アラサー林の美容術

こんにちは😃 球技得意そうに見えて、ハンドボールのキーパーとドッヂボール以外出来ない鍼灸指圧師の林です❗️

当院の患者さんである成蹊高校の成田匠くんも、「ふくしま駅伝」で伊達市代表で出場していました(*´Д｀*)

成田くんは頑張り屋さんで、毎朝6時前に起きて高校に通っています。部活でも活躍しており、夜は遅くに帰宅します。駅伝では、数人抜いたそうです。それでも成田くんは謙遜してました。でも、足を触ってみると、成田くんがすごい努力をしている事がわかりました。体は正直ですからね❗️

すごい事ですよ！

林も長距離をかじってた身。

走っている最中に、人を抜くのはすごい体力がいる事は知ってます。

成田くんは将来もしっかり考えていて、下手したら親子でもおかしくはない林よりしっかりしています。

親御さんの教育が良いんだなぁと感じました☺️

さてさて、今日は遅くなりましたが、

「アラサー林の美容術」

を話したいと思います。

林は、18歳で25歳に見られている自他共に見られる「老け顔」で、母親からも

「あなたは老け顔だからねぇ」

と言われるほどですが、肌は同年代に比べたら綺麗な自信があります😚

「美容液をガッツリ使ってお手入れしてる」

と思われがちですが、

美容液はほとんど使いません。

美容液や化粧品って、基本的に体内から作られたものは使われてないです。

人工物を顔に塗ってるわけですから、体には正直良くはないです。

林の基本は

1.下地に日焼け止めクリームを塗る

2.帰宅したら何よりも先に化粧を落とす

3.洗顔を入念に行う

4.ビタミンCをたっぷり摂る

5.顔面に鍼やお灸をやる

6.家にいる時は髪を顔にかからないようにまとめる

7.水をたっぷり飲む

これくらいなもんです。

意外と化粧品や美容液にこだわっているのに、洗顔は力をいれていない

という方は多いです。

美容は

「クレンジングに始まり、クレンジングに終わる」

というほど、洗顔は大事です❗️

化粧品は毛穴まで入る上に、顔は常に外に出てるので、ホコリがいっぱいつきます。髪の毛にもホコリが多いので、顔にホコリが付着しやすいです。

我が妹は、学生時代、すごいニキビに悩まされていました。

「どういう洗顔してるの？」

と聞いたところ

「シャワーで洗い流してる」

ダメやん。

洗顔は、たっぷり泡立てて、入念に洗い、たっぷりのお湯で何度も泡を流します。

洗面器に張ったお湯の濁りがなくなるまで5〜7回は洗い流します。

シャワーは感覚的に短くなりがちでおでこやあごの泡をちゃんと流せてない事が多いです。

若いと特にニキビは出来やすいです。

ニキビが酷くて、髪の毛で隠そうとして、余計に悪化して、痣になる事もあります。

潰すのも手ではあります。

「潰すと痕が残る」

と言いますが、

ニキビには中に白い芯が入っています。そして「瘀血(おけつ)」というドス黒い紫色の血が溜まっています。

それを残すからニキビの痕が残ります。

ギューっと絞り、中の芯を取り、さらに「瘀血」を出すために血を流します。最初はドス黒い紫色の血ですが、次第に綺麗な紅色の血が出ます。

そこまで出せば、痕は残りません。

結構痛いですが、痕がずっと残るのと、一瞬の痛みのどっちを選ぶかですね。

吹き出物になると話は別です。

中に膿が溜まっていないので、絞れども絞れども、何も出てきません。

それは、肌の活性化を促す、ビタミンCをたっぷり摂る方が良いです。

美容液を塗るよりも、体内からアプローチした方が断然早いです。

林が使う美容液はこんなもんです

マリコールのハイドロスモスクリーム。

当院でも販売しています❤️朝晩塗る方が良いらしいですが、林は基本的に夜だけです🤪（笑）

あんまりベタベタ塗るのが好きじゃないのと、ズボラ星人なんで夜だけです。

かまた鍼灸整骨院の系列店のエステサロン「アメリ」で使っていたり、当院の美容鍼やフェイシャルエステで使うメーカーが「マリコール」です。

最初は

「どこのメーカーやねん」

でしたが、調べたら、北欧を中心にシェアNo.1の有名ブランドでした。

あんまり日本にはないです。 日本には東京・名古屋・京都・大阪にブランド店やマリコールのエステサロンがあります。

勉強不足でした…メイクマニアなくせに…世界は広いわ…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

何気なくマリコールのエステサロンのフェイシャルの値段を見たら…

「1万円超えてるやんけ…( ^ω^ )」

しかも、東北にマリコールの店舗がないので、エステサロンもなければ、入手困難。

「他にマリコール扱い店舗は無いのかな？」

と調べたら、高級エステサロンばかり。

しかもマリコールのエステサロンより高いという鼻血ブーなお値段。

当院では、美容鍼をやる前に、マリコールを使ってフェイシャルエステをしてから、美容鍼を打ちます。

その方がただ美容鍼を打つより効果的です。

例えるなら、畑を耕してから、種を植える感じです。

お顔の筋肉をほぐしてから、鍼を打つ方が効果は10倍上がります。

それに、当院では同じ内容のフェイシャルエステと美容鍼を打っても、トライアルで4000円。

「うちの院長は値段を知ってないのかな？」

と、心配になり、尋ねたところ

「値段云々じゃない。エステや美容鍼は敷居が高いイメージがある。うちは鍼灸整骨院だから美容鍼も治療だからね。「健康が全てじゃないけど、健康を失えば全てを失う可能性がある」という社訓があるから、そこを守る事は譲れないし、敷居を低くしたい。健美になる事の方が重要だからね。」

林なら1回2万円以上もらうかな〜… とも思いますが、林も国家資格を持つ身。

健康にする事や快適な生活を送っていただく方を優先したいのは事実。

正直、林だって、2万円以上は払えません❗️

でも、トライアルで4000円でしかもクオリティは高い。

林は過去にエステも学んで食べてた時期があります。

タダだろうが、ボランティアだろうが、手は抜けない性分。

「患者を選ぶのは治療家の下の下。例え敵だろうが、治すのが医道を選んだ人間の宿命。それが嫌なら向いていない。すぐさま辞める事を教える。」

あらゆる鍼灸指圧を学んでも、この事はどの書物にも書いてありますし、それは世界共通です。

美容も治療ですからね❗️

とことん尽くしますし、自らもとことん追求していきますよ〜❗️

〜〜〜オフショット〜〜〜

保原町でイルミネーションが始まりました( ^ω^ )

なかなか綺麗💖

写メ下手なんで伝わりませぬが…

実際ご覧くださいませませ❤️

福島駅伝と一生治らない難病？

こんにちは😃 昨日ついに寒さに負けてエアコン付けた鍼灸指圧師の林です！

林も軟弱になったよのぅ…( ；´Д｀)

朝晩と昼の寒暖の差が激しいので、体調を崩さないようにしてくださいね😊

寒いと体の不調が出やすいので、痛みが出たら、すぐにかまた鍼灸整骨院 保原院へ！

024-572-5264

さて、18日日曜に毎年恒例の「福島駅伝」が開催されました！

今年で30回目という記念の年で、盛大に行われました❗️

平成元年から始まったんですね〜

林がまだ生まれる15年くらい前ですね❗️

すいません。ガッツリ昭和生まれです。

保原院の患者さんである菅野茂則さんと板倉健悟さんも出場しました👏

毎日練習し、膝や足を痛め、治療しながら本番に臨みました❗️

ちょうど菅野さんから板倉さんにタスキを渡すシーン

 

by 柔整師 伸二先生

伸二先生も大興奮で出勤早々

「凄かったね❗️写メ撮ったよ❗️」

林も昼休みに短足走らせて民報新聞買いに行きましたよ(*^ω^*)

嬉しいものですね〜 頑張ってる姿は美しいですよ！

今の時代は、いくらでも写真が加工出来ます。「別人か？」と思うほど綺麗に加工出来ます。

タスキを繋ぐ瞬間の顔は、写真を意識していませんし、命がけで必死だからこそこんなに美しい顔が出来るんですよね。

菅野さんは

「マラソンならね、自分自身の責任だから気にしないだろうけれど、駅伝だから、自分自身の責任でみんなに迷惑かけちゃうから緊張します。」

「大会前夜、緊張であんまり眠れなくて」

と胸の内を隠す事なく明かしてくださいました。

団体競技の責任ってすごくプレッシャーになりますよね。 個人競技でも「己との戦い」というプレッシャーもあります。

いくら強いメンタルの世界を股にかけるアスリートでも、本番前日に眠れないと言います。

体の治療だけじゃなく、心の治療も私たちは行います。

大会本番が来て、無事に怪我なく終わりを迎えられると

「この仕事やってて良かった〜❗️」

って私たちは心から感じます。

他にも体の不調を訴えていた方が

「軽くなった 楽になった」

と笑顔で話してくださる時も、そう思います。

林も伸二先生も、いくら苦労しようが、治療のための勉強や、2人で喧嘩寸前になりながら的確な治療方針を決め、睡眠時間を削って「もう嫌だ❗️全て放り投げて海外逃亡してやろうか❗️」と思っても、その笑顔や感謝の言葉を聞くと、苦労や「国外逃亡計画」なんて事は一気に忘れます。

これだからこの仕事は辞められないんだなぁこれが（笑）

「よくこんな大変な仕事してるね 変わってるね」って言われる事があります。

でも、そこは強く言いたいです( ｀ω´)❗️

「好きな事を仕事にしてる人間が、変わってないわけないのよ❤️（笑）」

自覚症状ありの、完全に重症ですな…こればっかりは死ぬまで治せないですね（笑）

「好きな仕事辞められない病」の難病を持ち、治す気もない我々でございますが、今後もよろしくです( ^ω^ )💕

 

〜〜〜オフショット〜〜〜

保原駅にいらっしゃる可愛すぎる車掌の丸森たかこさん。

スタイル良くて愛想良い上に24時間365日休まないというプロ意識高い系女子ですが、シャイなのかクールなのか無口で挨拶しても無視されます(；ω；) 定期見せても見てくれないし…

ダイエットってホントに良い事？ 仰天チェンジした女のストーリー

こんにちは😃 趣味はダイエット、特技はリバウンドの鍼灸指圧師の林です( ^ω^ )

柔整師の伸二先生に美容鍼をするにあたり、

「美容鍼をする人間が太っていたら説得力がない。痩せます❗️」

と宣言し、早1か月…

5kgしか痩せてないやんけ。

ガリガリ女子からしたら、5kgはデカイですが、マシュマロ女子の林の5kgはただ、胸がしぼんだだけです(´･ω･｀)

ちなみに林は5年前まで110kgありました

…誰やねん。

林です。2013年5月なので、26歳とかそのくらいです。

…実写版アンパンマンやね❗️

MAXで痩せたのがこちら

部屋汚いんでスタンプだらけっすが、2015年11月末。

40kg台ですな。

 

どうやって痩せたんですか？

とよく聞かれますが、ジムに通ってもいませんし、すごい運動をしたってわけじゃないです。

ただ、

「意識して野菜を食べる」

です。

意外と野菜を食べてないんですよね〜

でも、よく言う

「痩せたら世界が変わった」

っては林はならなかったです。

デブの時は、いつもニコニコして元気じゃなきゃ、すぐに「嫌な奴」と思われたり、話も聞いてもらえなかったです。なんなら

豚以下の扱い（笑）

痩せてから随分扱いは変わりましたが、林の中身は変わっていません。

「人の嫌な部分を見て体感してしまった」

そんな感じですね。

「最初から痩せてたらそんな気持ちはなかったのになぁ」

と考えた事もありますが、

「その体験して良かった」

と思っています。

デブから痩せたりリバウンドしたからこそ、

「人は見た目が9割」

と身に染みてわかりましたし、人生損な事はないはず❗️

林は時々思うんです。

「私がダイエット教室やったら売れるんじゃ？」

って。

ジムやダイエット教室の人で、いくら太っていても、70kg減った人はいないはずですからね（笑）

アドバイスはいくらでもします！

そして痩せますんで、みなさん良いアドバイスがあれば大募集します❗️

メールフォームで24時間受付ております😃

林を助けてくだしゃ〜い♡

 

 

〜〜〜オフショット〜〜〜

林が所属している「宮本若連」の芋煮会に行ってきました！

和太鼓最高すな！

 

最高の人生の作り方

こんにちは😃 毎朝妖怪大戦争の鍼灸指圧師の林です(΄◉◞౪◟◉｀)

4日に行われた

「第11回 湯のまち飯坂・茂庭っ湖(もにわっこ)マラソン」

にて保原院の患者さんである旗野昭広さんがハーフ・男子の50〜59歳部門で6位に入賞しました👏

素晴らしすぎる！

足の不調を抱えており、毎週通院されています。私と伸二先生で毎週プランを立て、「大会後のクールダウン」「大会に備えての治療」「大会前のパフォーマンス向上の治療」を旗野さんの症状に合わせて治療しています。

旗野さんは東京マラソンの福島県で選抜の50名に選ばれた経験もありますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

福島県って日本で3番目に土地が広いんですよ❓

その中での50名に選ばれるって相当ですよ❗️

林の父はずっと陸上部で、箱根駅伝に出る大学を卒業してますが、そこでも陸上部でした。

家庭を持ってもマラソンを続けていました。三姉妹で唯一運動がまあまあ出来る林とよく「親子マラソン」に出場していました。

もー…

いやでいやで仕方なかったですけどね

スタートと同時に父に手を掴まれダッシュ💨

走りたくない林はレース中、ずっと文句。

引きずられてブッチギリの一位でした。

終わると無料で配られる豚汁とおにぎりを食べながら

林「来年は出ないからね！」

それを見た母が

「周りの子供たちゼーハー言って「足痛い」とか騒いでるのに豚汁食べてんのあなただけだよ。」

林「(΄◉◞౪◟◉｀)」

食い意地だけはある、それが林です。

 

 

患者さんには、陸上好きやバレーボール好きな方が多いです。

「大会のために」と治療にいらしてます。

中には「こんなに酷いのにまだ続けるの？」という方もいらっしゃいます。

でも、「時間作ってかまた鍼灸整骨院 保原院に来る。だって「好きな事を続けられない方が辛い」から。」

そこまで命をかけられる人は、林も伸二先生も大好きですし、2人とも好きでこの仕事してます。私たちのような医療従事者は治療する事や他人を幸せにする事が大好きです。

頑張らさせていただきますよ！図々しいほど 一緒に❗️

例えそれが、趣味だろうが、アマチュアだろうが、プロだろうが、私たち2人は関係ありません。

「あなたに最高の人生を過ごしていただきたい。」

ただそれだけです。

最高の人生のちょっとだけを私たちにサポートさせてください( ^ω^ )

意外と良い仕事しまっせ？（笑）

それに、わたし達にとっても、そのサポートが「最高の人生の瞬間」でもあるんです。

一瞬を私たちにもわけてくださいわ

あなたのライフプランは大丈夫？損する人と得する人のライフプラン

こんにちは😃 この間、ウォーキングした際に、後半ヘロヘロになり、

「ウォーキング・デッドかよ」と言われた鍼灸指圧師の林です。

誰がゾンビやねん。

運動嫌いな林ですが、ウォーキングを始めたのには理由があります。

勉強会にて、ソニー生命にて、ライフプランナーの佐藤さんの講義を再び聞いた際に、

「一週間のスケジュールを書いてみてください！」

といわれ、書き出してみました(｀・ω・´)

…休みの日、呑んでばっかやないかい‼️

いつもは、朝6時に起きます。

休みの日は7時くらいに起きます。

9時くらいから予定を費やしますが、

2時間は、ボケ〜っとしてました(・ω・)

自慢ですが、去年一年間で10kg以上太った林。

ヤバイっす。

元々運動があまり好きじゃない上に、食べるの大好き。 ストレスがたまると、

逆に「食べなきゃ力が付かない！」と大食いになる林。

おまけに趣味はお酒作り。

おつまみも食べちゃって、そのままコテンと寝るのが大好きです。

自営業で常に時間に追われていたので、大食いで早食いの家庭で育ちましたが、両親共に

「動いてないと死んじゃうのかな？」

と思うほどアクティブ。

でも、全然アウトドア派ではないです。 家族全員

「キャンプ行くならお金出して温泉旅館行くわ。」

という発想の持ち主です。

キャンプ好きの友人に「キャンプ好きを敵に回すぞ❗️」と言われた事がありますが、

キャンプ嫌いを敵に回してる現状に気付け❗️( ^ω^ )

さておき、家族のアクティブさっぷりは特殊です。

「休みの日に一日中家でボーっとなんてあり得ない」

と、ちょうど今時期は家業が落ち着くため、毎週日曜には家族全員でドライブに出掛けていました。

行く場所は大概3歳まで育った相馬市か、猪苗代湖か神社か資料博物館。たまに変化球のリカちゃんキャッスル。リカちゃんキャッスルもほぼ工場見学ですよ。

遊園地とか動物園って発想ないんかい。

でも、行動力はとにかく今の私とは比べ物にならないほどで「よく頑張ってたなぁ 私なら子供いても仕事がしんどくて寝てるよ」と思います。

後から知りましたが、それが両親の私へのライフプランでした。

常に色んなものに触れて、視野を広げてくれました。

結果的に私は国家資格を3つ取れましたし、他にもタイや中国のマッサージの資格や救命救護、リハビリ。絵を描く際に必要な「一生使わないだろうな」という資格もあります。

せっかく基盤を築いたライフプラン。

どれにでも共通する「すぐにわからない事は調べる」を身に付けさせてくれました。

もっと有効に使わねば！

そして、あんなにアクティブな両親の子供なんだから、出来ないはずがない(｀･ω･´) 両親痩せてたし❗️

と、時間を有効に使う事を決めました。

いつまで続くかなぁ…（笑） 

林を見かけたら応援してください（笑）

〜〜〜オフショット〜〜〜

 

仙台での勉強会にて 鎌田院・保原院合同で「利久」に行きました。

東口店本店でした。

昼は鎌田院の柔整師・紺野美香先生と、保原院の柔整師・佐藤伸二先生の3人で仙台駅の「牛タンロード」で「伊達の牛タン」を食べましたが、30分くらいしか時間が無くて写メ無しです。

1日に2回も牛タン食べるとか贅沢の極みっすな… あと何年後になるのやら(´･ω･｀)

ちなみに、伸二先生にコーヒーを奢ったのは、林が次の会場である、「仙台国際ホテル」の場所を一本間違えて大量に歩かせたせいです（笑）

中国留学の時によく「仙台国際ホテル」使ってたけど、仙台駅から行った事がなく、逆方向から行ってるので間違えたんです(；ω；)

挙句にこの写メ

 

仙台の専門学校時代の同級生3人に送ったら

「もっと仙台らしいところなかったんかい」「ブレすぎだろ」

とつっこまれました。

SNSやらない系アラサー女子・林です。

次回は「アラサー林の美容鍼と美肌」について語りたいと思います😃

5秒で出来ちゃう利き脳テスト！あなたは右脳派？左脳派？

こんにちは😃 仙台が第2の故郷。鍼灸指圧師の林です❗️

昨日10/30は午後を休診させていただき、鎌田院・保原院合同で、仙台へ勉強会と講演会に行って来ました✏️

第1部は

ソニー生命保険・仙台ライフプランナーでファイナンシャルプランナーやセミナー講師を行なっている大谷貴宏さん でした❗️

大谷さん提案でまず、スタッフ同士の内面をもっと深く知る為に

「利き脳」

というテストをしました。

よく「芸術肌は右脳」「理系は左脳」といいますよね？あれです❗️

みなさんもやってみましょう❗️

方法は簡単‼️手を組んだ時に左右どちらの親指が上にくるか？と、腕を組んだ時に左右どちらの手が出ているか？というもの( ^ω^ )

 

組み方で4つのタイプに分けられる面白いテストで、心理テストにも近いですが、行動で、自分の性格がわかるというものでした(ﾟωﾟ)

勇の人➡️「度胸・勇気があるタイプ。可能性が1%でもあれば実行に移す冒険家。ビルゲイツタイプ。ノープランでも「なんとかなるさ。」とチャレンジするタイプ。実際、行動力があるので、周りが心配しても最終的には、なんとかなる。側からみたら「マイペース」「自由人」。好きなように伸び伸びと生きられる事を知っている。代わりに数をこなさない(経験を積む)といけない努力家」

誠の人➡️「有言実行タイプ。可能性を逆算し、80%なら実行する戦略家。リーダーに向いている。キング牧師タイプ。計画を立てる事が得意で、分単位でスケジュールを立てるのが好き。無駄な行動は大嫌い。旅行などみんなの意見を聞いて統一する事に長けている。カリスマ性が高く、多くの人に慕われる。しかし、言わない事はほぼ実行しない。自己主張が強すぎてついていけない人から反感買いやすい。」

義の人➡️「忠義(ちゅうぎ)を尽くすタイプ。自分が心から信頼する人についていく。可能性は0%か100%かで判断する。間は無い。柔軟性があり、周りに合わせるのが得意。協調性がある。「従う」「尽くす」事に生き甲斐を感じ、自己犠牲を厭わないヘレンケラーや僧侶のようなノーベル平和賞受賞タイプ。想像力豊かで次々と新しい事を取り入れられる。しかし「個性がない」や「良い人だけどどうでもいい人」、表立って相手を引っ張れない。」

礼の人➡️「礼節を重んじるタイプ。相手を特別視し、自分も特別視される事を恐れない。失礼な態度を取る人が嫌い。50%の可能性があるなら、実行する。「あなたのために」「限定」という言葉が好き。リーダー(誠)の意見を吟味し、他人の意見に左右されず、コミュニティの役割分担や配置が出来る諸葛亮孔明タイプ。頭脳明晰で表立って目立たないが「二番手の一番手」になれる。リーダーの右腕的な存在。「隠れたリーダー」であり、実際リーダーの実権を握っていたりする。ただし、真のリーダーにはなれない。「リーダーのコバンザメ」「太鼓持ち」と思われ、嫌われる事もある。」

 

どうでしたか❓ 当てはまりましたか❓

ちなみに我がIto total health care社長であり、鎌田院院長の伊藤彰彦院長は「誠」でした。

保原院の柔整師・佐藤伸二先生は、「礼」でした。

林はというと…

腕の組み方が左も右もしっくりくるという事件勃発(ﾟωﾟ) 決まらなくて腕を組みまくっても「しっくりくるなぁ ヤバイ！」と大パニックでした💦

大谷さん曰く「たまにいるそう」です。

1. でも、たった5秒で自分すら知らなかった性格がわかるって面白いですね〜

 

合コンで使えるかも…😏

その前に合コン無いわ（笑）

冗談として、これでもしかしたら会ったばかりの人と

「気があうかも！」

と思えるかもしれませんね❗️

長くなったので、パート2に続きます。

〜〜〜オフショット〜〜〜

仙台の個人経営「いりたてや」でウインナーコーヒー飲む伸二先生。

お詫びで奢らさせて頂きました🙇🏻‍♀️

この経緯も次回語れたらと思います。

フォームローラーと健美な生活

• こんにちは😃 今日フォームローラーを使っていた際に、腹筋トレーニングで「キツイ❗️」と言ったら、柔道整復師の伸二先生に「食い過ぎなんだよ！（笑）」と注意された鍼灸指圧師の林です。

 

確かに食い過ぎや…😂

入ってから多少は痩せたんですけどねぇ… 前みたいに本気度足りないんですな（笑）

ところでみなさん、フォームローラーってご存知ですか？

 

「グリッドフォームローラー」というものです。

「トリガーポイント社」が販売しているもので、いわゆるマッサージ器具ですが、普通のマッサージ器具とは異なります。

「筋膜リリース」という、筋肉に付いている膜を、フォームローラーを使って剥がしていく方法です。

あん摩マッサージ指圧も、実は「凝っている部分をほぐす」という行為の中で、「筋膜リリース」を行なっています。

「なんかリフレクソロジー受けてもスッキリしないな」

と思った事がある人がいると思います。

ちゃんとコツを掴まず、ただマッサージをやってる人は皮膚の表面しかアプローチ出来ず、ツボも外れて、しっかり筋膜リリースが出来ていないんです。

よく、何かの大会で選手が筒状のものに体を乗せてウォームアップしているのをテレビで観ませんか？

林も最初

「あれ、何してんだべ❓」

って感じでした。

あれが「フォームローラー」です。

水泳の「チョー気持ちいい！」や「なんも言えねぇ！」で有名な北島康介選手が、海外遠征で「フォームローラー」を見つけて、日本でも浸透するようになりました。

まだ、あんまり日本では「フォームローラー」は主流ではありませんが、海外では「当たり前」のマッサージ器具です。

しかも、「フォームローラー」は使い方次第で、画像のように「筋トレ」も出来るというおトクな代物。

さらにフィギュアスケートで有名な浅田真央ちゃん

 

フィギュアスケートは、バレエの要素を求められます。

フィギュアスケートを習いながら、バレエを習う選手はほとんどです。

美しさには柔軟性がつきものです。

イナバウアーを普通の人で出来る人はほとんどいません。毎日ストレッチして柔らかくしていなければいけません。

しかも、アイススケートをやった事がある人ならわかるはずですが、スケートリンクはめちゃくちゃ寒いですよね。

寒いと人は本能的に体をギュッと縮めます。寒すぎて体がブルブル震えたり、おしっこをした後に体がブルブルっと震えた経験があると思います。

人は体温を保つために、寒くなると、本能的に筋肉を痙攣させます。

じゃないと死んじゃうからです。

フィギュアスケートの選手はそれでも「優雅に」「華麗に」披露します。

昔は本番直前まで、専属のマッサージ師がマッサージして体を温め、さらにストレッチしていました。

今はそれが「禁止事項」になるケースがあります。

「フォームローラー」は「ストレッチ」も出来ちゃうんです。

優勝したのに「禁止事項」で不正と見なされたらせっかくの練習が台無し。

また本番前に一人で気分を高めたい選手からしたら、コーチも近付かせたくないほどピリピリします。

「フォームローラー」は別に違反でもなんでもありません。 自分で準備運動しているだけですからね。

スポーツ選手だけではありません。

「見た目が命」な芸能人も愛用しています。

 

嵐の松本潤さんも愛用しています。

松本潤さんは「ストイックさ」で有名です。

しかも、他の芸能人に比べたら「アイドル」という職業です。「夢を売る商売」です。

ネットでは、ちょっと太っただけですぐに劣化したと言われる時代です。

私は以前は

「劣化したって顔良いし、稼いでるんだからいいじゃないの」

と、思っていましたが、30手前あたりから自分も前日にガンガン飲んだりすれば顔が浮腫むようになり、肌の手入れを怠ると翌朝に速攻で出るようになりました。そして、経験を重ねるごとに

「見られる商売の人が、劣化するって…見た目でお金もらってるんだから、プロ失格だわな」

と思うようになりました。

そういうのは芸能人やスポーツ選手は私たちより敏感です。

私たちの「1kg太った」は、「そんな変わらないよ」で済まされますが、

アスリートからしたら「パフォーマンスが下がる」に繋がり、体重制限があるアスリートでは

「1kgオーバーしてるから失格ね」

と、命取りです。

私たちよりも、もがき苦しむ回数ははるかに多いはずです。

そんな人たちが実践している「フォームローラー」が、

「体に良くない」

わけがありません。

林が強く勧める理由はもう一つあります。

私たちの仕事は、24時間のうちで長くても1時間程度しか診る事が出来ません。

毎日来院されても、週に6時間程度です。

24時間365日診ていたいですが、他にも患者さんがいます。

私は独身ですから多少はお時間を尽くす事が出来ますが、私も生きているので、家事をしたり、ご飯を食べたり、睡眠したりしなきゃいけません。

お子さんがいる先生は余計難しいです。

結果的に、患者さん自身に頑張ってもらうしかないんです。

そのために「フォームローラー」を使っていただきたいなと思います。

そして、「フォームローラー」は最近流行し始めて、類似品が増えています。

「トリガーポイント社 グリッドフォームローラー」が元祖で、研究に研究を重ねた商品です。

真似て作ったものは、安いですが、

「安物買いの銭失い」

という言葉が具現化したような代物です。

「グリッド フォームローラー」は、以前は7040円とかなりお高い(林にとって)商品でしたが

最近、「利用者が増えた」事と「メジャーになりつつあるため大量生産が可能になった」ということで、

5400円に値下げしたという

「人気商品なのになんで値下げしたんだ？」と林のような素人が思う不思議な商品です。

林ならば1円でも値上げするけどなぁ〜…良い商品が安くなってラッキーだけどさ(心の声)

当院でも販売しております！

ただ買うよりも、当院では、使い方の指導もしっかり行います。

当然、指導料は無料です。

何故なら、私たちが1時間以外に患者さんを診る事が出来ないからです。

「別にアスリートにもならないし、芸能人じゃないからいいや」

そう思う人にこそ、必要だと林は思います❗️

そのまま放置して、慢性的に痛みや凝りに悩まされるよりも、ワンランク、いやツーランク上の生活を送る方が良くないですか❓

人よりもランクが高い人生ってなかなか難しいですし、慢性的に痛みや凝りに悩まされる生活は、ランクが高い人生でしょうか❓

より良い「健美な生活」を送ってみませんか❓

波恵ダンススクールと表彰式

こんにちは！ 昨日地元の駅に停めていた自転車の後付けライトを盗まれた鍼灸指圧師の林です！

犯人に林から一言❗️

それ、充電式だからアダプターあげようか(´･ω･｀)？

つくづく、地元の治安の良さを実感した林でございます。

 

さて、今日は17日に行われた全体会議で講師として起こしいただいた

「波恵ダンス・カルチャーパーク」の主宰者である石山波恵先生について話したいと思います！

石山波恵先生は、福島市近郊に住んでる方なら知っている「波恵ダンス・カルチャーパーク」を立ち上げた方です。

波恵先生は、福島西高を卒業後、キャビンアテンダントを目指して上京。

しかし… 一次試験は合格しても、二次試験や三次試験で3度も落ちてしまったそうです。

理由は、1年間で20kg太ってしまい、当時の体重が80kgあったそうですΣ（ﾟдﾟlll）

面接にて「太ってるから帰って」と言われた事もあるそうです…

そこで、波恵先生は「人は見かけが全て」と痛感したそうで、様々なダイエットにチャレンジする中で、ダンスと出会ったそうです。

波恵先生は夢破れ、地元・福島県に帰り、波恵先生のお母様が「東北着物学園」を開いており、「あなたも教室を開けば？」と言われた事をキッカケに若干21歳という若さで、起業しました。

その時は、仙台市でダンスを習いながら起業したそうで、その時点で私は

「すごいチャレンジ精神だな❗️」

と驚きました。

てっきり私は波恵先生は、社交ダンスやバレエを子供の頃からやっていて、世界で活躍した経験のある根っからのダンスのプロだと思っていました。

最初は福島駅前でチラシを100枚配っても、来た生徒は5人。3人は同級生だったそうです。

中には見学に来て

「あの先生、太ってるからやめよう」

と帰った人もいたそうです。

当然、波恵先生も落ち込み、お母様に「辞めたい」と話したそうですが、お母様は

「辞めるのはいつでも出来る」

と言ったそうで、波恵先生は

「頑張ってみよう」

と続けた結果、今年で37年目を迎えました。

10年続けるのも大変なのに、37年。

そして今では会員数が200名以上

モデル養成もしており、2016年・2017年と2年連続で「ミス・ユニバース」福島代表に選ばれました❗️2016年の佐藤真湖さんは全国大会で3位❗️2017年の小林愛さんは最終ファイナルは逃したものの、特別賞のレグスリム賞を受賞❗️

みなさん、「ミスユニバース」の日本代表者を

「正直、美人じゃないよな」

と思った事はありませんか？

私は、東京で修行中に2007年にミスユニバースで優勝した森理世さんにお会いした事があります。

はっきり言って、森理世さんは人気女性誌のモデルである、蛯原友里ちゃんや山田優ちゃんや押切もえちゃんみたいな美人ではありません。

でも、森理世さんは優勝しました。

何故か？

ミスユニバースは、「見た目の美しさは当たり前。中身の美しさで優勝する。」そうで、1か月かけて審査するそうです。

その間に世界各国を飛び回り、慈善活動をします。 睡眠時間は2時間あるかないかというほど。それに耐えられる「体力」と「精神力」も審査に影響します。

「地球の代表だから、世界中の人に優しく、健康で、心も体も綺麗じゃなきゃいけない」

という事でした。

また森理世さんは

「私はすごく食べるんですけど、静岡の実家でダンススクールを開いていて、その分ものすごく動くんです。食べないと人間ネガティブになるし、ネガティブな人は私大嫌いなんです。無理して食べないで痩せて数字ばかり気にするより、せっかく女に生まれたなら「女らしい体」でいたいんです。」

まさに波恵先生もそうでした。

波恵先生は「食」をものすごく大事にしていました。

波恵先生は「人を良くすると書いて「食」と読む。だから食は大事」

と教えてくださいました。

「朝食」は「十月十日」と書いて「朝」、「人を良くする」と書いて「食」、 だから「朝食」は大事だと。

タイミングも教えてくださり、「フルーツは良いけど、食べるタイミングが大事。朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅、夜中は脂肪」

「油は英語でオイル。オイルは「老いる」とも読む。良いオイルを使わないと簡単に「老いる」んです」

目からウロコでしたΣ（ﾟдﾟlll）

そして「明るくポジティブに生きて心を健康にする」と言う事をとても大事にしていました。

私が驚いた事で、波恵先生は、

「毎日アルコールを飲む事が健康の秘訣」

と言いました。

「アルコールを毎日飲んだら次の日浮腫んだり、起きるのがだるいじゃん！波恵先生痩せてるし、綺麗だから絶対嘘だよ！」

そう思いましたが、波恵先生は、お酒を楽しんでいました。

「体が丈夫だから」ではなく、波恵先生は

「楽しい事をするから体が丈夫なんですよ」

って事を教えてくださいました。

波恵先生の講義はとにかく「笑い」を重視しており、「ラフティング」について研究もされており、ギャグや下ネタ（笑）も交えて、笑わずにはいられない内容でした。

「笑いは老化を防いでくれる。眉間は第三の目と言われているほどで、眉間にシワがあると老けて見られやすい。」

確かに常にイライラして笑顔がない人って老けて見えますね… 印象も良くないですし😖

ためになる些細な言葉も教えていただきました。

「言葉も感情こもっているかいないかで全然違う」

本当そうだ！と思いました。

以前私も「感情がこもった親身な接客」をして、相手の人生を変える体験をした事があります。

その時の感動と言ったら、涙が出るほど嬉しかったですし、「親身な接客を地道に行えば、ちゃんと返ってくる」と身を持って体感しました。

長くなるので詳しくは別な機会に（笑）

また、「脳は使わないと衰える」と教えていただき、波恵先生は独自のダンスを私たちに教えてくださいました。

ブルゾンちえみの曲に合わせた脳を活性化させるダンスや、今年の流行である「DA PUMP」の「U.S.A」に合わせた脳を活性化させる振り付けダンスをみんなで踊りました❗️

小中学とDA PUMP全盛期で、高校の時にNLAという学生だけで活躍する団体でダンスを披露していた事があり楽しくて仕方なかったです❤️

またまた驚いたのが、波恵先生は高いヒールのまま踊っていた事です(O_O)

女性ならわかると思いますが、高いヒールで片足で立つのすらキツイですが、波恵先生は体幹力が高いため、全然ふらつきもしなかったほどです❗️

ダンスってすごいですね〜 楽しい上に痩せて姿勢も良くなる！

波恵先生のところ私も通いたいなぁと考え中です🤔

波恵ダンス・カルチャーパーク 

tel 024-526-0850

 

また、今年入社した武田先生

紗夏(すずか)先生

美希先生

 

試用期間終了という事で正規雇用での表彰式でした⭐︎

3人とも個性豊かで真面目で努力家です❤️

3人は最初の頃、上手くいかず悔し涙を流した事もあったそうです。

諦めずにやり遂げた姿は、今結果として現れています。

実際、私も紗夏先生と美希先生から手技を受けた事がありますが、「あん摩マッサージ指圧の国家資格あるのかな？」「何年もやってるのかな？」と思うほど上手です(O_O)

武田先生も普段はムードメーカーでニコニコくんですが、私がスクワットを教えてもらった際には別人と思うほど鬼コーチ！ さすがです👍

3人を支えた先輩達の腕も良いからでしょうね😊

仲良しトリオは「かまた鍼灸整骨院 鎌田院」と「パーソナルトレーニングジム ボーベル」にいるので、是非会いに来てください❤️

 

天照神明祭とメラビアンの法則

こんにちは！ リーゼントが特徴の鍼灸指圧師の林です😊

 

リーゼントで保原町をガニ股で歩いていたら、「かまた鍼灸整骨院の林」と思ってください（笑）

そんなリーゼント林は13日(土)と14日(日)に開催した

「天照神明祭」に参加させていただきました！

林は、保原院のある宮本若連に参加し、少しながら太鼓も叩かせてもらえました👍

はじめましてでしたが、宮本若連の方々のノリは抜群で、最初は緊張しまくりでしたが、すぐに「のりちゃん」とあだ名を決定していただき、和太鼓にも誘っていただきました❤️

地元の和太鼓とは抑揚も、掛け声も微妙に異なり、難しかったですが、昔取った杵柄じゃないですが、和太鼓や横笛や鐘や掛け声や踊りにやっぱり反応してしまい、もーのすごく楽しかったです！来年は本格的に和太鼓を練習して、本番に備えようと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

民報新聞にも掲載されました(´∀｀)

わざわざ送ってくださってありがとうございます！！ 

 

もっと写真や動画があるのですが、宮本若連のグループラインでの写真だけですでに500枚越え…1000枚はあるかもしれません（笑）

どれも最高で選びきれないです！

おまけに林の大失態…

保原院の名物イケメン柔整師である伸二先生が、ファミリーで日曜に遊びに来たのですが

撮り忘れました…

まさに大失態でございます！！(´；ω；`)

「たっぷり愛情込めて育ててるんだなぁ」とわかるほどめちゃくちゃ良い子たちで見た目も中身も可愛い&元気いっぱいなファミリーでした( ^ω^ )

すごく充実した2日間でした！

ちなみに、会社の方と一緒に神明祭に来ていた患者さんから聞いた話によると、上司の方が、私を見るなり

「あの人、やしろ優に似てる」

と仰ったそうです。

確かに似てるんだな これが（笑）

痩せてた頃は「宇多田ヒカル」や「成海璃子」、「上野樹里」に似てると言われたんですけどねぇ… 

痩せねば！！ 

そう思い、再びスクワットを始めたのですが、伸二先生に「やり方が違うよ」と教わり、系列店である「プライペートジム Beau Belle(ボーベル)」のトレーナーで柔整師の武田先生に、正しいスクワットのやり方を教えてもらったので、毎日実践してます❗️

 

ところで、みなさんは「メラビアンの法則」をご存知ですか？

1971年にアメリカの心理学者アルバート・メラビアンが提唱した法則で

「人の第一印象は出会って3秒で決まる」

というものです。

「第一印象は3秒で決まる！」とかは聞いた事があると思います。

初めて会った人は

「表情・しぐさ・外見」などの目で見る情報が55%

「声の質、大きさ、スピード」などの耳で聞く情報が38%

「話の内容」などの脳をしっかり使う情報が7%

という割合で決まるそうです。

「見た目」だけで半分以上を占めるんですね〜

 確かに、私が今まで31年間でお会いした

いわゆる「成功している会社の社長」は、大半が、見た目に気を配っています。

「ナルシスト」と言っても過言ではないほどです。

「セルフプロデュース(自分をどう見られたいか？)が上手い」という人が社長には多いです。

林自身も、わずかですが、セルフプロデュースはしています。

それこそ、リーゼントは林なりのプロデュースです。

「変な髪型」って笑われてもいいんです。

「リーゼントの女は、かまた鍼灸整骨院の人だ」

ってわかればいいんです（＾ω＾）

笑われようが何しようが わからないよりはマシだと林は思うんです。

それに、「笑われた」としても、「笑顔にした」という事実には変わりないですからね！

まぁ… セルフプロデュースもありますが、前髪伸びて「どう盛るか？」とか「下向いても邪魔にならないために」ってのもありますけどね（笑）

次回は17日に講習会に来てくださった「波恵ダンス・カルチャーパーク」の波恵先生について語りたいと思います！

 

学生割引について

こんにちは😃 鍼灸指圧師の林です(｀・ω・´)

今月はあちこちで秋祭りが行われていますね〜⛩

今週末は、保原院の近くにある天照神明宮でも13日(土)と14日(日)にお祭りがあります(*´ω｀*)

私達も、今年からお手伝いさせていただきます‼️

和太鼓の演奏が凄いとの事で、実は私も小学3年から高校1年まで地元の青柳神社のお祭りで和太鼓をやっていたので、帰宅時に和太鼓の練習の音が聞こえているだけで、すでにテンションが上がっているので、当日が楽しみで仕方ないです❤️ 和太鼓はやりませんが、一緒に盛り上がりたいです( ◠‿◠ )

 

さて、今日は学生割引についてお話ししたいと思います☺️

かまた鍼灸接骨院 保原院では、学生初回限定割引がございます‼️

学生さんなら、初回500円引きです( ◠‿◠ )

当店の1階入り口前の看板と、2階入り口前の看板に学割券がございますので、持参していただきますと、500円引きさせていただきます❤️

学生さんなら、年齢は問いません！

小学生から高校生、専門学生や大学生、大学院生、通信制でも夜間部でも休学中でも学生さんなら誰でもOK!

受付にてスタッフに、学割券と学生証のご提示をお願いしますm(._.)m 学生証をお忘れの方は口頭でも構いません( ^ω^ )

また、学割券は、当院以外にも、学割券付きのチラシを設置してあります👍

設置場所は

・聖光学院

・保原駅観光案内所

・保原体育館

・保原公民館

・伊達総合支所ふるさと会館

・英進塾

・志学白雲館 保原校

・福島スイミングスクール ほばら

・オノヤスポーツ 伊達店

・ダイシャリン 伊達店

・プロショップ信 保原店

その他、随所にございます‼️

 

また、ブログをご覧になった学生さんで「ブログを見た」とおっしゃっていただいても結構です( ^ω^ )

予約優先制ですので、来院される方は024-572-5264 かまた鍼灸整骨院 保原院 にお電話ください☎️

平日は午前は9:00〜12:00 午後は15:00〜20:00  土曜は8:30〜13:00までの受付です。

休診日は、日曜・祝日です。

メールフォームでは24時間対応しております✉️